Le Burn out maternel
Documentation
Au secours, je me noie ! : Comprendre et éviter le burn-out maternel de Axelle Trillard
Qu’elles soient au foyer ou qu’elles travaillent, qu’elles aient un, deux, cinq ou même dix enfants, les mères d’aujourd’hui jonglent toutes avec des emplois surchargés, des horaires extensibles, des nuits difficiles, des doubles journées… Jusqu’au jour où elles n’en peuvent plus et sombrent dans un épuisement à la fois physique et psychologique : c’est le burn-out maternel.
Leur grand challenge est alors d’oser s’arrêter dans cette course folle. Car contenter toute leur tribu, en s’imposant une exigence épuisante, se fait forcément au détriment de leur équilibre physique et psychologique.
La fatigue émotionnelle et physique des mères : Le burn-out maternel de Violaine Guéritault
Être mère est un bonheur immense. C’est aussi une situation qui expose les femmes à une intense fatigue physique et émotionnelle : haut niveau de responsabilité permanent, stress, partage des tâches inéquitable, absence de reconnaissance, etc. Tous ces facteurs peuvent engendrer un état de burn-out similaire à celui que l’on rencontre dans les milieux professionnels.
Non, vous n’êtes pas coupable de mal vous organiser ni de mal élever vos enfants ! Qu’ils soient en bas âge ou adolescents, que vous ayez une activité professionnelle ou non, et quelle que soit votre situation familiale, ce livre vous permet de comprendre ce que vous vivez et répond à vos questions : comment faire face au stress quotidien ? Comment vous protéger, physiquement et émotionnellement, pour être capable de mener à bien le beau métier de mère ?
Le burn-out parental : Comprendre, diagnostiquer et prendre en charge de Isabelle Roskam
Un guide complet à destination des professionnels pour mieux comprendre et traiter le burn-out parental.
Le burn out parental de Liliane Holstein
Le burn out parental lève une réflexion sur un tabou suprême : la dépression liée à l épuisement parental
Alors que fonder une famille représente un idéal pour la plupart des adultes et la naissance des enfants, le plus beau jour de leur vie, il arrive de plus en plus fréquemment que ce joli rêve se transforme en cauchemar.
Cet ouvrage démonte les rouages de la mécanique infernale du « burn out parental », signal d alarme d un malaise familial global.
Le couple parental y trouvera également des clés pour se retrouver dans une alliance faite de confiance mutuelle, d amour, de complicité et de réelle solidarité dans l éducation des enfants.
La charge mentale des femmes de Aurélia Schneider
Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui, obligées de penser à tout, même à demander de l’aide…
Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps… Qu’on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé,… chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out.
Comment l’identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale.