Programme

Vivre enfin et ne plus survivre !

Parce qu’il est essentiel que vous preniez soin de vous

Bienvenue à Lyon pour vivre un séjour alliant Bien-être Psychologique et Psychocorporel

La bien nommée Capitale des Gaules, Capitale de la gastronomie, Ville lumière, vous accueille pour un séjour
ET SENS CIEL de 5 jours pour recharger les batteries et redonner du sens à votre vie

Réservez votre séjour

Être actif
Activité physique

Être attentif
Détente

Être conscient
Connaissance de soi

Être soutenu
Écoute & accompagnement

© J. Damase/Auvergne-Rhône-Alpes Tourisme | © JN. Reichel/Evian Royal Resort | © J. Damase/Auvergne-Rhône-Alpes Tourisme
5 jours pour se reconnecter à soi, recharger ses batteries et redonner du sens à sa vie
5 jours autour d’activités de bien-être psychologique et psychocorporel

Conférences, Ateliers psy, Soins du corps, Activités…

Qui peut prendre autant soin de vous….

Que vous… Et nous…

Vous vous sentez constamment fatigué(e), stressé(e) ? Vous êtes irascible, victime d’insomnies, vous avez mal au dos, vous vous sentez oppressé(e), développez des troubles gastro-intestinaux avec cette boule au ventre qui ne vous quitte plus …
Et si vous faisiez une pause afin d’apprendre à prendre soin de vous ?

Plus tôt on intervient dans l’apparition d’un syndrome d’épuisement professionnel, plus l’efficacité de la prise en charge thérapeutique sera bénéfique. Sur cette base, VLB a développé une approche holistique qui n’existe nulle part ailleurs :
Un accompagnement préventif et personnalisé du risque de Burn-out grâce à une intervention simultanée sur le corps et l’esprit assurée par des professionnels qualifiés.

Descriptif du sejour

Au sein de VLB, nous avons imaginé pour vous, un séjour de reconnexion avec soi-même avec un accompagnement simultanée de l’esprit et du corps.
De l’esprit avec des ateliers thématiques, des groupes de parole d’écoute et d’échanges sur les conséquences du Burn-out mais aussi des stratégies de reconstruction pour revenir dans la vie professionnelle plus fort, plus serein, plus armé.
Du corps, parce qu’il est essentiel de réapprendre à prendre soin de son alimentation, et à se reconnecter à son corps par de la rééducation respiratoire, de la relaxation dans l’eau, des étirements doux

Matins – 9h30/12h00
Soin de l’Esprit pour reconquérir son identité personnelle

Conférence plénière sur le Burn out et les Risques Psycho-Sociaux animée par Didier Lechemia et Fabrice Bak “I love Burn-Out”
Ateliers Psy sur 4 thèmes en lien avec les problématiques du Burn-out
Groupe de paroles (pour témoigner de son expérience et la partager)
Déjeuners avec l’équipe VLB

Après-midis – 14h00/17h45
Soin du Corps grâce à un parcours santé parfaitement étudié

Balnéothérapie : jets massant, cours d’étirements et relaxation dans l’eau avec un aqua thérapeute
Atelier diététique
Cours de Yoga
Atelier Breathwork (rééducation respiratoire)
Diners avec l’équipe VLB

NOS OBJECTIFS

Que chacun bénéficie d’une intervention ciblée
Que chacun apprenne à devenir bienveillant avec lui-même
Que chacun se découvre autrement pour un retour professionnel novateur
Que chacun se tourne vers un avenir en phase avec son identité

DATES DES SEJOURS 2024

Juin
Du 10 au 14 juin
Du 24 au 28 juin

Septembre
16 au 20 septembre
23 au 27 septembre

Octobre
7 au 11 octobre
14 au 18 octobre

Novembre
4 au 8 novembre
18 au 22 novembre

Le séjour comprend

2 conférences “I love Burn-out” et “Le Burn-out comment l’éviter et comment renaitre ?”
6 Ateliers psy
1 atelier spécifique “Vivre enfin et ne plus survivre !”
Toutes activités Bien-être
Les déjeuners / Cafés d’accueil / Pauses
Le dîner du mercredi soir

Pour des questions d’organisation, le séjour devra totaliser 10 participants/séjour pour être validé

Coût total

1 600€ pour un sejour de 5 jours

Pour toute information complémentaire sur le contenu du séjour : contact@vaincreleburnout.fr

Possibilité de financement en 4 fois sans frais avec notre partenaire bancaire :

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